¿Qué son las contracturas?

El deporte está de moda. Y esto significa que cualquier clínica de fisioterapia en Alcorcón se empieza a llenar con personas que no han estirado lo suficiente, han sufrido alguna lesión o que, sencillamente, no estaban todavía preparadas para semejante intensidad en el ejercicio.

Por este y por otros motivos es tan común acudir a una clínica de fisioterapia en Alcorcón. Ahora bien, las lesiones no son las más comunes. De hecho, uno de los problemas más frecuentes a los que nos enfrentamos son las contracturas. ¿Las conoces? Te las explicamos.

Lo primero de todo es entender cómo funcionan tus músculos. Si piensas que son estructuras sólidas y firmes, estás muy equivocado. Están constituidos por una infinidad de pequeñas fibras que se entrelazan siguiendo un orden determinado. Con los ejercicios o los movimientos, estas van cambiando también de lugar, y lo prudencial es que sigan en todo momento un orden.

Ahora bien, esas fibras no solo cambian de posición, sino también de tamaño. Cuando duermes, por ejemplo, se relajan mucho más, ganando más espacio. Algo similar pasaría cuando estás corriendo o nadando, que tienen más espacio para moverse. Al despertarte o al dejar de entrenar, vuelven a su sitio original.

El problema es cuando has dormido en una mala postura, o también cuando has entrenado de manera contraindicada por los profesionales. Es entonces cuando llegas a notar un dolor sordo que puede afectar a varios puntos, en función de lo larga que sea la fibra muscular afectada.

Eso es una contractura, y consisten en un entrelazamiento de las diferentes fibras musculares, que al tratar de volver a su posición original han visto que esta estaba ocupada. La única manera de aliviarlas es acudir al fisioterapia.

En Centro De Salud Del Pie contamos con una amplia experiencia profesional en el tratamiento de contracturas.