11/03/202011 de Marzo de 2020

Son muchas las personas que practican deportes y acuden a su clínica de fisioterapia en Alcorcón. Sin embargo, al igual que se puede llegar a disfrutar enormemente con un tipo de actividad física, es clave mantener a salvo las articulaciones, músculos y huesos al estar expuestos a determinadas lesiones con su realización. Hoy, vas a conocer más del llamado “codo de tenista” o epitrocleitis lateral.

Antes de nada, es importante acudir a una clínica de fisioterapia en Alcorcón para que te elabore un plan de prevención de lesiones o para que evalúe el estado de tu sistema locomotor. Es importante hacerlo para así mejorar tu calidad de vida y no sufrir alteraciones que puedan disminuir tu actividad y rendimiento.

El codo de tenista es una lesión que afecta al antebrazo del codo y que puede llegar hasta la muñeca. Está relacionado también con el uso repetitivo y constante de los ordenadores.

No hace falta que seas un jugador nato de tenis para sufrir esta alteración. Puedes llevar a cabo actividades en las que se ejecute repetitivamente un movimiento con los miembros superiores y también sufrirlo. Algunos síntomas del codo de tenista pueden ser realmente incapacitantes. Por ejemplo, el padecer un dolor en la parte externa del codo que empeora con el tiempo es uno de ellos. En todo caso, puedes notar que el dolor se extiende hacia el antebrazo. También debes considerar que la rigidez en la extremidad afectada puede percibirse.

Existen distintos tratamientos, como la aplicación de plasma rico en plaquetas, bótox o realizar una tenotomía ultrasónica, junto a rehabilitación con fisioterapeuta. Pero algo que es fundamental es el reposo inmediato. El fisioterapeuta te va a enseñar a realizar ejercicios para reforzar la musculatura, para acelerar la recuperación y prevenir la recaída.

En Centro de Salud del Pie estaremos encantados de ayudarte, ¡cuidaremos de ti!