13/11/201913 de Noviembre de 2019

¿Eres una persona con sobrepeso y te preocupan los efectos que este pueda tener en tus pies y tobillos? Sería recomendable que tuvieras una primera consulta de fisioterapia y osteopatía en Alcorcón para ponerle freno cuanto antes.

Piernas pesadas, hormigueo, dolor en los pies, tobillos hinchados, etc., la fisioterapia y osteopatía en Alcorcón te puede ayudar, ya que el sobrepeso muchas veces es un auténtico problema para la salud de tus pies. Si bien muchos factores pueden estar causando este tipo de problemas, es necesario saber qué hacer para que nuestros pies no sufran más de lo debido.

En España, 18 millones de personas sufren de insuficiencia venosa. Para comprender esta enfermedad, debemos saber que las venas de nuestras piernas y pies cuentan con la difícil tarea de elevar la sangre desde los pies hasta el corazón.

Por lo tanto, deben luchar contra la gravedad (la posición vertical hace que la sangre baje naturalmente), y por esta razón están equipados con válvulas (tipos de válvulas pequeñas) que evitan que la sangre regrese a las piernas.

Este mecanismo bien perfeccionado en personas sanas ya no funciona en pacientes con trastornos venosos. Resultado: un retorno venoso deficiente acompañado de sensación de piernas y pies pesados, hinchazón de los tobillos y eventualmente varices.

Para tener una buena salud en los pies, tobillos y piernas, no hay ningún secreto, debemos comenzar con la pérdida de peso, así que llevar una dieta variada, equilibrada, baja en grasas saturadas y alta en fibra es un primer paso para mejorar este tipo de problema. No te olvides tampoco del ejercicio, ya que te ayudará con este problema.

Si esta medida no da los resultados esperados, desde nuestro Centro de Salud del Pie te invitamos a conocernos. Te realizaremos un examen completo de los pies y veremos cómo ayudarte en caso de necesitarlo.