Cuidar tus pies implica cuidar tus talones

Los pies son una parte del cuerpo que en ocasiones pasa desapercibida en cuanto a atención y cuidados, cuando son básicos para el funcionamiento del mismo y para presentar un aspecto agradable. En nuestra clínica de fisioterapia en Alcorcón no solo ofrecemos un servicio de posodlogía para el cuidado y tratamiento de los pies, sino que podemos darte alguos consejos para que te los puedas cuidar en casa.

Uno de los grandes enemigos de los pies son las grietas, que se pueden convertir en un verdadero problema para caminar si no les pones remedio. Para tener unos pies sanos dales un baño diario, de manera que evites que estén hinchados o cansados. Para actuar sobre los talones especialmente, incluye un chorro de miel en el agua para dejarlos más suaves. Pásate la piedra pómez para ir eliminando todo tipo de durezas.

En nuestra clínica de fisioterapia en Alcorcón sabemos que los pies y especialmente los talones necesitan su propia exfoliación un par de veces por semana. Si quieres puedes elaborar un exfoliante de azúcar y zumo de limón para reducir las grietas de los talones, aunque debes tener cuidado si las grietas ya se han convertido en heridas. A continuación, hidrata los talones. Es algo que parecemos olvidar, cuando es la parte más importante. Puedes utilizar una mascarilla casera o cremas específicas y dejarlas actuar durante 15 minutos. 

Para una atención personalizada, ven a Centro de Salud del Pie y te haremos un estudio de tus pies, ofreciéndote las mejores soluciones a tus problemas con la pisada.